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“春捂秋冻”东说念主东说念主会念，可一到百花齐放，就有东说念主急着把秋裤扔了、露脚踝秀“前锋”。效果不是打喷嚏等于脖子僵，还烦懑：“春天不是回暖了吗？”

其实春捂的要道，不在捂得多厚，而在捂对场合，古东说念主早就点明：重心护住三处：脖颈、腰腹、脚踝。

中医讲“风为百病之长”，春季阳气初升，风尚主令，而“风从颈入，爱游戏体育(AYX)官网寒从脚起”。

脖颈有大椎穴，乃昆仲三阳经交织之地，一朝受风，轻则头痛鼻塞，重则激发落枕或面瘫；

腰腹是肾与脾胃所在，《黄帝内经》说“背为阳，腹为阴”，腹部受寒，脾阳受损，kaiyun体育app立马腹胀泻肚、食欲颓落；

脚踝更不得了：三阴三阳经齐过此处，尤其“太溪穴”在内踝后，是肾经原穴，凉气一侵，肾气易损，东说念主就容易疲困、夜尿多。

是以春捂，不是裹成粽子，而是精确着重。

比如旦夕外出围条薄巾，护住后颈；穿衣“上薄下厚”，宁可腿暖勿让脚凉；女孩子再爱好意思，也别急着露脚踝，那不是娴雅，是给风邪开说念！

若失慎受寒，也不必慌。可取紫苏叶6克、生姜3片（拇指大小）、红糖一丝，煮一碗“驱风暖汤”。

紫苏辛温解表，归肺脾经，善散肌表风寒；生姜走而不守，温中止呕、助阳散寒；红糖甘纵欲中。

三味合用，如请来三位“查看兵”，把溜进体内的风寒暗暗送走。此方出自民间验方，剂量温存，符合初感风寒时饮用。

《寿世保元》有言：“春月宜加衣kaiyun体育app，弗成顿减。”意旨真谛是春天添衣要秩序渐进，别看中午太阳猛，旦夕仍藏“倒春寒”。尤其老东说念主、小孩、体虚者，更要“捂”得灵巧些。

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